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Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen bringen Ihr Rückgrat ins Lot, bauen Verspannungen ab und beugen ernsthaften Problemen vor.

Morgens nach dem Aufstehen setzen wir uns an den Frühstückstisch. Dann fahren wir im Auto oder Bus ins Büro. Dort nehmen wir den ganzen Tag am Schreibtisch Platz. Abends machen wir es uns vor dem Fernseher gemütlich. Das Resultat: Zwei von drei Deutschen leben mit einem ständigen Schmerz zwischen Nacken und Steißbein. Mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen ganz nebenbei lockern und kräftigen Sie Ihre verspannten Muskeln und beugen ernsthaften Rückenleiden vor.

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Quelle: Focus Online